Wat is QiGong?

QiGong is een oude bewegingsleer uit China. Het helpt je gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Wil jij meer energie, vitaliteit, en harmonie in je leven? Door QiGong kom je weer in contact met je eigen natuurlijke ritme.

Het woord QiGong betekent, werken met energie. Je spreekt QiGong uit als ‘tjie gong’. Qi is de natuurlijke kracht die vanuit het universum leven geeft aan alles. In feite is het de levensenergie die via de meridianen naar en door alle organen in het lichaam stroomt.

 

Waarom QiGong

Door regelmatig te oefenen raak je steeds meer vertrouwd met je eigen energie. Dit bevordert niet alleen je gezondheid, maar heeft ook een verdiepend en ontspannend effect op je lichaam en geest.

QiGong helpt je om in balans en evenwicht in het leven te staan. Het maakt je spieren, gewrichten sterker en soepel. Het ondersteunt je dagelijkse ritme. Het is gericht op het leren toepassen van een aantal oefeningen om de doorstroming van levensenergie te bevorderen. Het is een combinatie van rustige bewegingen, ademhalingsoefeningen en gerichte concentratie.

 

Voor wie?

  • QiGong is voor iedereen toegankelijk
  • eenvoudig aan te leren en te beoefenen
  • niet belastend voor je lichaam
  • Is aan te leren zonder voorkennis
  • is fijn om buiten te beoefenen
  • QiGong helpt je om te herstellen na een operatie of ziekte
 
 

Workshop QiGong

 

Vrijdag 24 juni

Kruidentuin - Zuiderpark

  • De workshop is van 10 tot 12.30 uur
  • kosten € 35,00
 

Tijdens de workshop in de kruidentuin leer je een aantal oefeningen om je gezondheid te ondersteunen.

  • het versterken van je interne organen
  • energie door de meridianen laten stromen
  • energie verzamelen in de Dantiën
  • gronden
 

Docenten

Joyce van Nelfen en Veselina Belezhkova.